Kebanyakan Hari: Sebuah Platform Peningkatan Hidup untuk Perubahan Kecil
Most Days adalah aplikasi gaya hidup yang bertujuan untuk membantu pengguna menciptakan dan menjaga kebiasaan positif yang dapat meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik mereka. Dikembangkan oleh Most Days Inc, aplikasi gratis ini tersedia di platform iPhone dan termasuk dalam subkategori Kesehatan & Kebugaran.
Aplikasi ini mengikuti proses empat langkah yang mendorong pengguna untuk menciptakan atau bergabung dengan rutinitas, bertanggung jawab pada diri sendiri, membagikan kemajuan mereka, dan melacak kemajuan mereka dari waktu ke waktu. Most Days memiliki perpustakaan rutinitas yang ditulis oleh psikolog dan ahli saraf dari institusi terkenal seperti Stanford, Berkeley, dan UCLA. Rutinitas ini mencakup segala hal mulai dari kecemasan, depresi, tidur, dan kesejahteraan umum hingga masalah yang lebih spesifik seperti PTSD, kecanduan, dan duka.
Pengguna dapat menandai "ya" atau "tidak hari ini" untuk kebiasaan dalam rutinitas mereka, menambahkan Mitra Akuntabilitas, dan menjadwalkan pengingat harian untuk memeriksa setiap hari. Mereka juga dapat membagikan kemajuan mereka untuk akuntabilitas sosial dan dukungan positif. Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk tetap berada dalam "mode pemain tunggal" atau membatasi siapa yang dapat melihat posting mereka.
Secara keseluruhan, Most Days menawarkan alat yang berguna bagi siapa saja yang ingin melakukan perubahan kecil untuk kehidupan yang lebih bahagia dan sehat.
